Quý ông yếu sinh lý nên và không nên ăn gì?

Các chuyên gia y tế cho biết, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe toàn diện của nam giới, trong đó có vấn đề sinh lý nam. Nếu các quý ông không may bị triệu chứng yếu sinh lý “tấn công”, hãy chú ý đến những loại thực phẩm nên và không nên ăn dưới đây để cải thiện tình hình tốt hơn.

QUÝ ÔNG YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ?

• Hành tây

Hành tây chứa chất phytonxit – một loại kháng sinh mạnh nên hành tây có thể dùng để trị nhiều bệnh, giúp tăng cường miễn dịch, chống loãng xương, đặc biệt là kích thích tình dục mạnh. Đó là lý do tại sao hành tây còn được mệnh danh là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất.

• Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa dồi dào phytochemical, beta–carotene, vitamin C và kali, có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp. Ăn bông cải xanh thường xuyên còn có thể cải thiện chức năng sinh lý và tăng lượng tinh trùng.

• Hàu

Hàu chứa dồi dào kẽm –dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với việc tăng cường sinh lý phái mạnh.

• Quả sung

Quả sung được cho có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa trị yếu sinh lý và kích thích tình dục bởi vì chúng chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, phốt pho, mangan, sắt, kali và clo.

• Một số thực phẩm khác

Ngoài các loại thực phẩm nói trên, trai, trứng cút, tỏi, chocolate, nhân sâm, dầu ô liu, thịt dê, bơ, gừng, hạnh nhân, dâu tây… cũng là những thức ăn có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý của nam giới rất tốt.

QUÝ ÔNG YẾU SINH LÝ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

• Thực phẩm gây yếu sinh lý: rau răm, đậu nành, ngò ta, lá mạc hà.

• Thực phẩm cay, nóng: ớt, tiêu, quế, quế, hồi, nhãn, vải, lục nhung…

• Sản phẩm chứa chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…

• Yếu sinh lý do thận âm hư: tránh dùng rau hẹ, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, nhãn, vải, lục nhung, và cũng không nên ăn thịt chó, thịt dê.

• Yếu sinh lý do thận dương hư: tránh các thực phẩm có tính lạnh như ốc, ngoa, cua, hến, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, khổ qua, mùng tơi, rau cần, rong biển…

• Yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư: nên kiêng củ cải, hành tây, kinh giới, quế, hồi, sơn trà, mã thầy, gừng tươi…

• Yếu sinh lý do cạn kinh thấp nhiệt: tránh dùng thịt vịt, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương…

• Yếu sinh lý do can khí uất hết: kiêng thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn nhân sâm, trà đặc, rượu, bia…

• Yếu sinh lý do tâm thận bất giao: Kiêng đồ ăn đồ uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, đồ ăn quá chua, thịt chim sẻ, thịt chó, thịt dê…

Yêu cầu gọi lại